Jak pomagam

Psychoterapia to proces trwający zazwyczaj od kilku miesięcy do kilku lat, podczas którego stajesz się bardziej świadomy swoich potrzeb, a w konsekwencji stajesz się bardziej sobą – w kontakcie z samym sobą, jak i w relacjach z innymi ludźmi. Dzieje się to poprzez odkrywanie siebie, swoich możliwości, nadawanie nowego znaczenia doświadczeniu i przekraczaniu swoich ograniczeń. Proces psychoterapii poprzedzony jest kilkoma spotkaniami konsultacyjnymi, które służą poznaniu się oraz zastanowieniu nad wstępnym celem terapii. Jeśli czujesz, że chcesz coś zmienić w swoim życiu, że obecnie cierpisz, jest Ci trudno, ale nie do końca wiesz, co miałoby być celem terapii, to konsultacje są momentem, w którym wspólnie możemy zarysować obszary do pracy terapeutycznej. Przychodząc na pierwsze spotkanie, nie musisz precyzyjnie określić celu. Zajmiemy się tym na etapie konsultacji. Najważniejsze, że masz w sobie gotowość do zmian. Zapraszam stacjonarnie lub online.